Анализы для спорта и биохакинга в Йошкар-Оле

Раздел для тех, кто тренируется регулярно или хочет объективно оценить ресурсы организма: запас железа и витаминов, гормональный фон, воспаление, обеспеченность микроэлементами и омега-3. Здесь есть как короткие наборы из нескольких показателей, так и расширенные панели по аминокислотам, витаминам и жирным кислотам.

Анализы и цены: 62 анализа

Кровь можно сдать в клинике BIORISE или на дому.

Базовый набор для тренирующихся

Обычно начинают с короткого списка: ферритин (запас железа), витамин D (25-OH), витамин B12, фолиевая кислота (B9), магний, hs-СРБ как показатель фонового воспаления и гликированный гемоглобин. Для оценки гормонального фона добавляют кортизол, общий тестостерон и ДГЭА-сульфат, при подозрении на дефицит железа — расширенный анализ обмена железа.

Чем отличаются похожие анализы

Тестостерон общий и свободный. Общий включает фракцию, связанную с белками, свободный показывает гормонально активную часть. Его смотрят, когда общий уровень не совпадает с самочувствием.
Витамин B12 общий и активный. Активный (холотранскобаламин) — фракция, доступная клеткам. Его определяют при пограничных значениях, часто вместе с гомоцистеином.
Витамин D 25-OH и кальцитриол. Обеспеченность оценивают по 25-OH, а кальцитриол — активную форму — определяют только по особым показаниям.
Омега-3 индекс. Доля EPA и DHA в мембранах эритроцитов отражает обеспеченность за последние месяцы, а не за один день.

Расширенные панели

Аминокислоты (12 или 48 показателей), омега-3 и омега-6, цинк, медь, селен, жирорастворимые витамины A, D, E, K и витамины группы B можно брать как по отдельности, так и профилями. Широкую панель имеет смысл заказывать, когда у вас есть конкретная задача и понятно, как использовать результат. Ультрачувствительный тропонин I оценивает повреждение сердечной мышцы: при боли в груди нужна неотложная помощь, а не плановая сдача крови.

Подготовка

Сдавайте кровь утром натощак, за сутки откажитесь от интенсивных тренировок и алкоголя: нагрузка временно сдвигает кортизол и hs-СРБ. Если вы принимаете биотин (витамин B7) в высоких дозах, предупредите медсестру, потому что он способен искажать часть иммунохимических тестов; отмену обсуждайте с врачом. Результаты — основа для разговора со специалистом, а не повод самостоятельно назначать себе добавки или гормоны.

Частые вопросы

С чего начать, если я регулярно тренируюсь?

Типичный стартовый набор: ферритин, витамин D, B12, фолиевая кислота, магний, hs-СРБ и гликированный гемоглобин. Если есть жалобы на усталость и плохое восстановление, добавляют кортизол и тестостерон. Расширенные панели берут по задаче.

Чем общий тестостерон отличается от свободного?

Общий тестостерон — сумма связанной с белками и свободной фракций, свободный — активная часть гормона. Если общий уровень в норме, а симптомы есть, врач может назначить свободный тестостерон.

Для чего нужен омега-3 индекс?

Он показывает долю EPA и DHA в мембранах эритроцитов и отражает поступление жирных кислот за последние месяцы. По нему оценивают, достаточно ли омега-3 в рационе или в принимаемых добавках.

Какой B12 выбрать — общий или активный?

Общий B12 подходит для первичной проверки. При результатах на границе нормы или признаках дефицита применяют активный B12 (холотранскобаламин) и гомоцистеин, чтобы точнее оценить обеспеченность клеток.

Можно ли сдать эти анализы на дому?

Кровь для большинства анализов раздела можно сдать в клинике BIORISE или на дому. Для слюны и волос порядок забора уточняйте при записи.